星輪店スタッフブログ

昨年から新しいスタイルのイベントとして開催しています、MTBバイカーズミーティング。
今年も開催します。
参加費はコース整備費として1チーム1000円+人数×100円
4時間エンデューロですが、周回数は自己申告です。計測はありません。
1-3位まで表彰はしますが、賞品等は一切ありません。
主催者は参加するみなさんです。

みんなで楽しい大会に盛り上げていきましょう!!
多数のご参加お待ちしています。

開催要項

毎年恒例チームホシ大ビアガーデン、多数のご参加ありがとうございました。

遠くは名古屋、神奈川県川崎からも参加して頂きました。

暑い夏ももう少し!（と思いたい！！
10月末にはMTBで遊ぼうin米沢も計画しております。
また、日にちは未定ですが、遠刈田へのオフロードツーリングも計画中であります。
この炎天下の毎日、アブ等のムシがたくさん出てきて自転車に乗りづらい季節ですが、まだまだ楽しく乗れる場所はたくさんあります！

お店に来ていただければ、チーム員との新たな出会いもあります。
お茶のみにでも、お気軽にお越しください。

参加してきました。うちのチームからは計12名が参戦しました。

結果は

山大 根本くんが総合7位       1st 0:12:04 総合13位     2nd 1:03:54 総合8位
山大 遠藤くんが総合10位     1st 0:11:41 総合5位      2nd 1:05:23 総合12位
光が総合40位                    1st 0:12:56 総合82位    2nd 1:10:57 総合47位
まこりんが総合42位            1st 0:12:19 総合29位    2nd 1:11:39 総合57位
樋口先生が総合50位            1st 0:12:48 総合66位     2nd 1:12:08 総合64位
山大 飯田くんが総合80位      1st 0:13:02 総合94位    2nd 1:15:58 総合115位
山大 千葉くんが総合160位    1st 0:13:12 総合110位  2nd 1:23:58 総合264位
山大 佐々木くんが総合108位 1st 0:13:46 総合186位  2nd 1:17:40 総合144位
山大 羽田くんが総合104位    1st 0:13:49 総合194位  2nd 1:17:22 総合139位
山大 野口くんが総合405位    1st 0:14:27 総合301位  2nd 1:54:57 総合764位
美瑞生が1st 0:16:48 総合469位 クラス別2位

 

特に、根本君が総合7位、遠藤君が総合10位、美瑞生が小学生ロードで2位、光が一般男子Aで3位、まこりんが一般男子Bで11位、樋口先生が一般男子Bで15位と大健闘でした。

７

参加された皆様お疲れ様でした。来年は今年の記録を上回れるように、今から練習を積みましょう!

写真はTeamHOSHIのホームページで見ることができます。

今日は全国的に曇り、雨と蒸し暑い一日です。
米沢は最近ゲリラ豪雨が多く、突然の大雨と雷がすごいです。

今日は、ゆっくりロングライドに最適な超クロスレシオ構成のカセットスプロケットのお話です。
普通の完成車の歯数構成は、フロントがコンパクト(50-34T)、リアが12-25Tというのが一般的です。
これはレースでも、ゆっくりサイクリングでも使いやすい一番バランスのとれた歯数構成なのですが、ちょっと上達してくると、今一丁度いいギアが見つからない時があります。

そこで、この超クロスレシオの15-25Tの出番です。トップギアが15Tなのでトップスピードは出ません。なのでレースでは使えませんが、ロングライドや普段乗り等、下りで頑張らない時はものすごく便利な歯数構成です。
センチュリーランや、グランフォンド、ブルベ等で使うと快適です。
下から、15-16-17-18-19-20-21-22-23-25Tと、ロー側以外全部1枚ずつ増えていくので、細やかなスピードの変化にも柔軟に対応出来ます。
ちなみに、ヒルクライム用に16-27Tというのもあるのでこちらもおすすめです。
CS-6600にしかこの端数構成はないのですが、超クロス、一度使うと止められないかもしれません。

また、フレームによっては取り付けできない場合があるので、必ず事前にご確認ください。

ちなみに、このスプロケットを使うと言い出した言いだしっぺは当チームのブルベマン、ナデラマンです。
ものすごい絶賛していました。

7月3日、4日とお店を休ませて頂きました。ご迷惑をおかけしました。

さて、その日なにをしていたかというと表題の秋田県田沢湖へツーリングに行ってきました。
朝4時半に出発して10時過ぎには気温が30度を超え、信号待ちをすると体感温度が35度くらいに跳ね上がり熱中症の危険を感じました。
ボトルの水は休憩してから20分程度でぬるま湯になり、もはや掛け水をしても体が全く冷えませんでした(笑)
この時までは、早く雨ふれー…あぢー…。と思ってました。この時までは。

田沢湖60キロ手前くらいから前方で雷が鳴り始め、残り45キロ付近から前が見えないほどの豪雨、そして10キロほど行くと雷雲の真下に入り周辺300mに雷が何本も落ちて久々に命の危険を感じ、さすがに危ないので一時商店の軒下で休憩しました。かなり、ヤバかったです（ｗ
雷が遠ざかったのを確認して（まだ結構な雨）最後のだらだら30キロ上りを登り切り無事、定宿 ヒュッテ 旅人木に到着しました。

最後の登り、まっすぐな上に勾配がきつくなってるのが見えて260キロ走ってきて疲労した精神が折れるのは簡単でした。
最後の10キロに何分掛ったんだか(爆)

 

今回、水分補給とエネルギー補給にグリコ パワープロダクションの クエン酸&BCAAを使用しました。
\2100-(定価)と少々お高いのですが、今回完走できたのはこれのおかげだと思っています。
最後までほとんどへたれる事なくモチベーションを維持できて、登りでもそんなに辛くなくて筋肉がつることもなくて。
今までのコンビニ補給だけではどこかで必ずモチベーションが保てず(登りが辛かったり平地が辛かったり。)リタイアすることが多かったのですが、今回は無事完走することができました。
3本使ったのでコスト的には210円×3で630円とまあ、許容範囲内かなと思っています。
ベストな飲み方は走り出す前に500mlの水にクエン酸&BCAAを一本(規定量)で作り、半分飲みます。
走り出す前に倍に薄めて運動中に適した濃度にします。運動中はこの濃度で飲むようにすると、濃すぎず飲みやすくて水分の吸収率も良くパフォーマンスを最大に引き出してくれます。
規定量の濃度だと結構酸っぱいのですが、普通のスポーツドリンクより飲みやすいです。(口の中がネトネトになったりせず、結構サラッと入っていきます。)
水よりは甘いので飽きないとは言えませんが、これ一本で普通の水を持たなくても大丈夫でした。

飲まないのとでは明らかに疲れのたまり方が違うので、ロングライドをやる時、レースの時などお勧めです。
ただフレーム等に付着して乾燥すると取れにくいので飲み方に注意してこぼさないようにしてください。

また、運動前運動後の補給、リカバリーにはパワープロダクション クエン酸&グルタミンもお勧めです。

ツーリングに参加された皆様、お疲れ様でした。
写真等はチームのホームページにアップしていますので是非見てくださいね!